朝：玄米目玉焼きのせ丼

昼：コンビニ弁当

夜：野菜コラーゲン鍋（ご飯抜き）

運動：上田城10周（約7km程度）、腕立て50×3

感想：一日目という事で、運動をしっかりやってみました。

しかし、食事に関しては、子どももいるので

しっかりと作る必要があり、独身時代の様な

豆腐だけ、野菜だけ、などは難しい。

食べなければいいだけなんですけどね。

体重計は乗っていません。

あ、ちなみにかみじま先生もジム通いを始めたそうで。

着々とくノ一への道を進んでいるようです、しめしめ。

かわばた