ダイエットブログ
こんにちは!かわばたです。
以前ブログでも言っていたのですが、
ここ一年くらいの体重増加がひどく
私、この度ダイエットを決意致しました。
というか、もともと太りやすい体質もあり
10代のころから、いつも
「ダイエット中」とか言う人生ではありましたが。
ただ、
上田市に引っ越ししてきてからというものの
食べるものが美味しすぎて、ダイエットといいつつ、
こぶたやのカレーを食べたり、FIKAのランチをほおばったり
福昇亭の焼きそばをがっついたり、
あまつさえ、草笛の大盛り蕎麦をすすったりしておりました。
その結果が以下です。
体重:68.5kg
体脂肪:15.6%
基礎代謝:1618kcal
数字にしてみると、意外にそうでもないのですが、
ここに出していないお腹周りが本当にヤバいのです!
…今かみじま先生とお腹を図ったのですが、
87.5cmでした。かつ、かみじま先生の手前、
ちょっとお腹をひっこめました。
かわばた、完全に太っております。
本日から一ヶ月の間、短期集中で
体脂肪を落として行きたいと思います。
ダイエットと言っても、単純に体重だけを
追うのではなく、有酸素運動と筋トレ、
食生活の見直しを行い、
スタイルを向上させようという趣旨のものです。
さあ、どうなることやらわかりませんが、
経過はこまめにブログにてご報告させていただきます。
かわばた